همه چیز درباره نوار بهداشتی اولترا؛ هر آنچه درباره نوار بهداشتی اولترا باید بدانیم!

پریود یا قاعدگی یک پدیده طبیعی است و هر خانمی آن را برای مدتی در زندگی‌اش تجربه می‌کند. بنابراین پریود شدن بخش منظمی از زندگی خانم‌ها است و استفاده از...

PMS را بیشتر بشناسیم

ممکن است بی‌حال و کسل شویم، گرفتگی در قسمت‌های مختلف بدن‌مان احساس کنیم، مضطرب و عصبی بشویم و یا احساسات و دردهای متفاوت دیگری را تجربه کنیم. این علائم می‌تواند نشان‌دهنده این باشد که به زودی پریود می‌شویم.

چگونه به دختران خود مسائل پریود را آموزش دهیم و آن ها را آماده کنیم؟

به مرور زمان و با وجود تغییراتی که در سیستم بدنی نسل جدید اتفاق افتاده است، دخترتان احتمالا بین سنین ۱۰ تا ۱۶ سالگی اولین پریودش را تجربه خواهد کرد. پس خیلی مهم است که قبل از اولین پریود با او صحبت کنید.

آشنایی با اختلالات پریود و دلایل آن

پریود یک چرخه‌ طبیعی در بدن خانم‌هاست. این چرخه طبیعی با خودش تغییراتی هم به همراه می‌آورد، مثل: درد پریود، حالات و تغییرات روحی مختصری که تجربه می‌کنیم و با آگاهی‌ای که نسبت به این موضوع داریم، هر کدام از ما به شیوه خودمان با آن کنار می‌آییم.

تغییر رنگ خون در پریود نشانه چیست؟

همه ما به عنوان کسانی که پریود را تجربه کرده‌ایم، با تغییراتی که در بدن و روان‌مان رخ می‌دهد آشنا هستیم. تغییراتی که همزمان با پریود به صورت کلی نشانه‌...

با بهداشت پریود آشنا شویم

در روزهای پریود به دلیل شرایط خاص بدن، باید نسبت به رعایت بهداشت حساس‌تر باشیم. در این روزها بدن ما در حال تجربه وضعیت متفاوتی‌ست، چون دهانه رحم بازتر از حد معمول شده است و با وجود خون‌ریزی، کوچک‌ترین سهل‌انگاری و بی‌توجهی نسبت به بهداشت می‌تواند منجر به عفونت و اتفاقاتی شود که به دنبال آن می‌آید.

چه غذاهایی نخوریم؟

بدن ما تحت تاثیر رفتار ماست. یکی از این رفتارهای موثر نوع تغذیه و برنامه غذایی روزانه‌ای است که انتخاب می‌کنیم که روی سلامتی جسم و روح ما تاثیر زیادی دارد. اما یک سوال مهم وجود دارد؛ وقتی وضعیت بدن تغییر کند، باید برنامه غذایی روزانه‌مان را هم تغییر دهیم؟ جواب این سوال قطعاً مثبت است.

زنان ورزشکار و اهمیت پریود برای آنها

«پریود» اتفاق مشترک در بدن تمام زنان است، هرچند این نقطه مشترک گاهی میان خانم‌ها با توجه به نوع سیستم بدنی‌شان، تفاوت‌هایی دارد. زنان ورزشکار با توجه به نوع فعالیت‌های روزمره‌شان و شرایطی که تمرین‌های ورزشی برای‌شان به وجود می‌آورد، ممکن است دچار مشکلاتی در پریودشان شوند.

هورمون‌ها در نقش مجری‌های پریود

پریود یا عادت ماهانه داستانی است که به شکل طبیعی هر ماه برای زنان تکرار می‌شود و بازیگرهای اصلی این داستان، هورمون‌ها هستند. هورمون کلمه‌‌ای است یونانی به معنای «من برمی انگیزم» و در معنای علمی‌اش موادی شیمیایی هستند که در غدد درون‌ریز بدن ساخته می‌شوند و به جریان خون می‌ریزند.

پایش نشانه‌های سلامت

برای داشتن سبک سلامت زندگی باید به سیگنال‌های مهم سلامتی و بدن توجه کرد، با کمک هرلایف می‌توانید موارد زیر را پایش و مدیریت کنید:

  • پیش بینی پریود
  • پایش نشانه‌های جسمی و روحی
  •  مدیریت خلق و خو
  • مدیریت پنجره باروری
  • پایش بارداری و رشد جنین (به زودی)

بهبود دانش و افزایش آگاهی سلامت

با افزایش آگاهی، شناخت و توجه به تمام جنبه‌های سلامت زندگی می‌توان تعادل را در زندگی و میان جسم و روح برقرار کرد، با کمک هرلایف موارد زیر در دسترس شما است:

  • مطالب معتبر و به روز حوزه سلامت زنان
  • مطالب مورد تایید پزشکان متخصص
  • امکان ذخیره و مطالعه مطالب در آینده
  • امکان ثبت نظر و ارتباط با بورد تخصصی هرلایف

به دست آوردن دید کلی از سلامت بدن

با افزایش اطلاعات در مورد نحوه عملکرد بدن، هر فرد شناخت بهتری از خود و نحوه عملکرد بدنش خواهد داشت. هرلایف گزارش‌های زیر را به طور اختصاصی در اختیار شما قرار می‌دهد.

  • گزارش میانگین پریود
  • گزارش علائم پر تکرار
  • گزارش از بهبود هوش سلامت
  • گزارش اختصاصی برای ارائه به پزشک