بدن ما تحت تاثیر رفتار ماست. یکی از این رفتارهای موثر نوع تغذیه و برنامه غذایی روزانه‌ای است که انتخاب می‌کنیم که روی سلامتی جسم و روح ما تاثیر زیادی دارد. اما یک سوال مهم وجود دارد؛ وقتی وضعیت بدن تغییر کند، باید برنامه غذایی روزانه‌مان را هم تغییر دهیم؟ جواب این سوال قطعاً مثبت است.
درد در دوران پریود، زندگی خانم‌ها را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. بعضی از زنان گرفتگی‌هایی خفیف و سبک تجربه می‌کنند؛ در حالی که بعضی دیگر، دردهای شدیدی به سراغشان...
هر زنی در هر ماه و معمولا در یک تاریخ مشخصی پریود می‌شود. این تاریخ اما ممکن است همیشه مطابق برنامه‌های شما پیش نرود؛ دلایل زیادی مثل رفتن به سفر...
ممکن است بی‌حال و کسل شویم، گرفتگی در قسمت‌های مختلف بدن‌مان احساس کنیم، مضطرب و عصبی بشویم و یا احساسات و دردهای متفاوت دیگری را تجربه کنیم. این علائم می‌تواند نشان‌دهنده این باشد که به زودی پریود می‌شویم.
تغییر در چرخه قاعدگی و پریود، در دوران بلوغ و سال‌های منتهی به یائسگی شایع‌تر است، اما اگر خانمی به‌خصوص در دوران جوانی، به‌طور مکرر به فاصله دو هفته پریود...
اگر به‌عنوان یک دختر هنوز اولین پریود خود را تجربه نکرده باشید، ممکن است سوالات زیادی در مورد آن برایتان پیش بیاید. سوالاتی مانند: اولین پریود چه زمانی اتفاق می‌افتد؟...
در زمان پی‌ام‌اس (PMS) هنگامی که بدخلق شده‌اید، نفخ دارید و گرفتگی عضلات کلافه‌تان کرده، شاید موضوعی که می‌تواند تیر آخر را بزند، چیزی است که با نگاه کردن به...
نگران عقب افتادن پریود خود هستید، در حالی که می‌دانید باردار نیستید؟ اگر عادت به پریودهای منظم دارید، ممکن است این عقب افتادگی برایتان ناراحت و نگران کننده باشد. تاخیر...
هر زنی با دیگری متفاوت است. این قضیه درمورد پریود آن‌ها هم صدق می‌کند. پریود بعضی از زنان بسیار منظم است. به طور میانگین اکثر زنان هر ۲۱ تا ۳۸ روز...
برای داشتن سبک سلامت زندگی باید به سیگنال‌های مهم سلامتی و بدن توجه کرد، با کمک هرلایف می‌توانید موارد زیر را پایش و مدیریت کنید:
با افزایش آگاهی، شناخت و توجه به تمام جنبه‌های سلامت زندگی می‌توان تعادل را در زندگی و میان جسم و روح برقرار کرد، با کمک هرلایف موارد زیر در دسترس شما است:
با افزایش اطلاعات در مورد نحوه عملکرد بدن، هر فرد شناخت بهتری از خود و نحوه عملکرد بدنش خواهد داشت. هرلایف گزارش‌های زیر را به طور اختصاصی در اختیار شما قرار می‌دهد.
