Logo
Moon Image

کیفیت خواب شما
در دوران پریود چگونه است؟

خواب خوب، کلید یک روز پرانرژی است! در دوران پریود، کیفیت خواب تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار دارد. با یک تست ساده، کیفیت خواب خود را در این دوران بررسی کنید و از نتیجه تست خود اسکرین‌شات بگیرید.

برای شرکت در قرعه‌کشی، اسکرین‌شات را با هشتگ #خواب_خوب در توییت مای‌لیدی، کوت کنید.

سوال اول

به‌طور میانگین، در دوران پریود هر شب چند ساعت می‌خوابید؟

سوال دوم

آیا در دوران پریود، برای به‌خواب رفتن مشکل دارید؟

سوال سوم

آیا استرس در دوران پریود خواب شبانه شما را مختل می‌کند؟

سوال چهارم

چه عواملی به خواب بهتر شما در دوران پریود کمک می‌کند؟

سوال پنجم

در دوران پریود، در طول روز چقدر خواب‌آلود هستید؟

سوال ششم

در دوران پریود، وضعیت خواب شبانه‌تان چگونه است؟

سوال هفتم

شدت خونریزی شما در دوران پریود چقدر است؟

سوال هشتم

در دوران پریود، از کدام نوع نوار بهداشتی هنگام خواب استفاده می‌کنید؟

سوال نهم

کدام ویژگی نوار بهداشتی هنگام خواب برای شما مهم‌تر است؟

پیشنهادهایی برای داشتن خواب بهتر
  • زمان خواب و بیداری خود را روی یک زمان مشخص تنظیم کنید.
  • پیش از خواب، محیط را آرام و نور اتاق را کم کنید.
  • قبل از خواب از نوشیدنی‌های کافئین‌دار دوری کنید.
  • حداقل یک ساعت قبل از خواب، از کار کردن با موبایل دوری کنید.
  • از مصرف غذاهای سنگین یا کافئین‌دار قبل از خواب پرهیز کنید.

Maxi Dry Image Maxi Silky Image Superpad Dry Image Superpad Silky Image Ultra Dry Image Ultra Dry Image
سایر محصولات شب مای‌لیدی
Superpad Dry Image
سوپرپد همیشه خشک
Superpad Silky Image
سوپرپد به نرمی ابریشم
Maxi Dry Image
مکسی همیشه خشک
Maxi Silky Image
مکسی به نرمی ابریشم
Ultra Dry Image
اولترا همیشه خشک
Ultra Dry Image
اولترا همیشه خشک
خرید آنلاین محصولات مای لیدی