پریود در بارداری، از موضوعاتی است که بسیاری از مادران باردار را نگران میکند. در واقع، عادت ماهانه در دوران بارداری اتفاق نمیافتد اما ممکن است خونریزیهایی رخ…
ادامه مطلب >
اگر بهعنوان یک دختر هنوز اولین پریود خود را تجربه نکرده باشید، ممکن است سوالات زیادی در مورد آن برایتان پیش بیاید. سوالاتی مانند:
- اولین پریود چه زمانی اتفاق میافتد؟
- آیا برای آماده شدن قبل از اولین پریود باید کاری انجام دهم؟
- چه اتفاقی در طی دوره پریود برای بدن من خواهد افتاد؟
در ادامه درباره این موارد برایتان صحبت خواهیم کرد.
اولین پریود چه زمانی شروع میشود؟
اکثر دختران اولین پریود خود را در بین سنین 10 تا 16 سالگی یا بهطور متوسط ۱۲ سالگی تجربه میکنند. از آنجایی که بدن دختران با یکدیگر متفاوت است، آنها میتوانند اولین پریود دخترانه خود را در یک سن خاص خودشان و کمی زودتر یا دیرتر از بازه گفته شده هم تجربه کنند.
عواملی مانند سابقه خانوادگی، نژاد، رژیم غذایی، محیط و اقلیم جغرافیایی, و شاخص توده بدنی BMI همگی میتوانند زمان شروع اولین پریود را تعیین کنند. دخترانی که ورزشهای شدید میکنند یا وزن کمی دارند، ممکن است دیرتر پریود شوند.
چقدر خون در پریود از بدن خارج میشود؟
اولین قاعدگی بین ۲ تا ۷ روز طول میکشد. ممکن است بسیار سبک باشد و فقط چند لکه خون قهوهای باشد. یا ممکن است با قهوهای شروع و با قرمز روشن به پایان برسد .پریودهای ماهانه بعد از تثبیت هورمونها از الگوی ثابتتری پیروی میکنند. میزان خونریزی در طول کل دوره پریود میتواند بهطور میانگین از ۵ تا ۸۰ میلیلیتر خون باشد. دختران معمولا فقط چند قاشق غذاخوری خون در طول دوره از دست میدهند.
راهکارهایی برای کاهش مقدار خونریزی و علائم پریود
چند کار وجود دارد که میتوان در خانه انجام داد تا علائم و میزان خونریزی را کاهش دهیم:
آب کافی بنوشید
اگر برای چند روز خونریزی شدید داشته باشید، ممکن است حجم خون شما بسیار کم شود. نوشیدن ۴ تا ۶ فنجان آب اضافی در روز میتواند به حفظ حجم خون شما کمک کند.
غذاهای سرشار از ویتامین C بخورید
این ویتامین به بدن خانمها و دختران در جذب آهن و جلوگیری از کمخونی کمک کند. ویتامین C در مواد غذایی مانند موارد زیر پیدا میشود:
- فلفل قرمز و سبز
- کیوی
- توت فرنگی
- پرتقال
- کلم بروکلی
- آب گوجه فرنگی
همچنین کنترل بارداری با مصرف قرصهای هورمونی میتواند به کاهش علائم و خونریزی کمک کند. کنترل بارداری هورمونی، باعث نازک شدن دیواره رحم و معمولا منجر به خونریزی کمتر پریود میشود.
ممکن است سایر علائم پریود مانند گرفتگیهای دردناک را تسکین دهد. در کل بهتر است در صورت داشتن علائم و خونریزی شدید پریود، درباره راههای کاهش آن با پزشک مشورت کنید.
مقاله مرتبط:
۱۰ غذایی که نباید در دوران پریود بخوریم
در دوران پریود، بدن تحت تاثیر تغییرات هورمونی زیادی قرار میگیرد که میتواند باعث بروز علائمی مان ... مطالعهنشانههای شروع اولین پریود
یکی از سرنخهای شروع اولین پریود برای دختران، پریود شدن آنها حدود ۲ سال بعد از رشد پستانهایشان است. سرنخ دیگر میتواند مشاهده ترشحات واژن (مایعی شفاف، سفید یا مایل به سفید است که از واژن خارج میشود) روی لباس زیر دختران باشد. این ترشحات بهطور معمول ۶ ماه تا ۱ سال قبل از اولین پریود دختران دیده میشوند. بعضی از دختران هم بدون هیچ نشانهای اولین پریود خود را شروع میکنند.
PMS در اولین پریود دختران
بعضی از دختران در روزهای منتهی به شروع پریود خود، سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را تجربه میکنند. PMS زمانی است که دختران و خانمها، علائم جسمی، عاطفی و روحی در قبل یا طول دوره پریود خود دارند. علائم سندرم پیش از قاعدگی عبارت است از:
- آکنه
- نفخ شکم
- درد در پستانها
- کمر درد
- یبوست
- اسهال
- احساس خستگی بیش از حد معمول
- بدخلقی
- اضطراب
- ناراحتی
- احساس هیجان یا تحریکپذیری
- هوسهای غذایی و شیرینی
این علائم پس از گذراندن چند روز اول پریود از بین میروند.
بعد از شروع شدن اولین پریود، دختران باید چه کارهایی انجام دهند؟
وقتی اولین پریود آغاز میشود، دختران باید بهدنبال راهی برای بهداشت قاعدگی باشند. برای مثال میتوانند از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده خود، درخواست یک نوار بهداشتی کنند.
اگر شما بهعنوان یک دختر ورزشکار قرار است پریود را تجربه کنید، نگران ورزش خود نباشید. هیچ دلیلی وجود ندارد که ورزش و شنا را صرفا بهخاطر اینکه پریود هستید، کنار بگذارید. فقط اگر ورزش حرفهای انجام میدهید، بهتر است تمرینات خود را در این دوران کمی سبک کنید.
راهکارهای جلوگیری از نشتی خون پریود
در برابر نحوه برخورد با خونریزی پریود، انتخابهای زیادی در پیش روی دختران قرار دارد. ممکن است آنها بخواهند روشهای مختلفی را تجربه کنند تا ببینند کدام برایشان بهتر است. این موضوع کاملا بستگی به انتخاب خودشان دارد. بهترین روشهای جلوگیری از نشتی خون عبارت است از:
نوار بهداشتی
نوار بهداشتی یکی از ضروریترین محصولاتی است که دخترها در دوران پریود به آن نیاز دارند. یک نوار بهداشتی مناسب، بهخوبی از نشتی جلوگیری میکند، به حفظ بهداشت فردی کمک کرده، این امکان را میدهد که بدون نگرانی از لکهشدن لباس و با خیال راحت، فعالیتهای روزمره خود را انجام دهید.
نوار بهداشتی مایلیدی اولترا برای دخترانی که تازه پریود شدهاند، انتخابی بسیار ایدهآل است. طراحی خیلی نازک این نوار بهداشتی در دو نوع لایه رویی (بهنرمی ابریشم و همیشهخشک)، بههمراه قدرت جذب بالا و طراحی متناسب با فرم بدن، باعث میشود که در طول روز احساس راحتی و اطمینان بیشتری داشته باشند.
شورتکس
نوعی از لباس زیر برای خانمها و مناسب دوران پریود طراحی و تولید شده است. این مدل لباس زیر را شورتکس مینامند. شورتکسها، شبیه لباس زیرهای معمولی به نظر میرسند؛ اما دارای لایههای جاذب محافظتی در قسمت پشتی هستند تا از نشت خون جلوگیری کنند.
بهتر است چه از لباس زیر معمولی و چه شورتکس استفاده میکنید، جنس آن نخی باشد تا مانع جریان هوا و ایجاد تعرق نشود.
چطور برای اولین پریود خود آماده شویم؟
اگر هنوز پریود را تجربه نکردهاید و درباره آن سوالات یا نگرانیهایی دارید، میتوانید با پدر و مادر، معلم یا یک بزرگسال که به او اعتماد دارید، در این باره صحبت کنید.
بهتر است وسایل لازم و ضروری پریود را هم در کیف یا کمد خود داشته باشید تا در صورت شروع اولین پریود سردرگم نشوید. این وسایل برای شما ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- لباس زیر تمیز
- نوار بهداشتی
- دستمال مرطوب
اگر در مکانی مانند مدرسه بودید و نوار بهداشتی بههمراه نداشتید، میتوانید از معلم خود درخواست کنید.
نکاتی که والدین باید در اولین پریود دخترانشان رعایت کنند
اگر درباره آموزش پریود به دختران خود اطلاعاتی ندارید، میتوانید مقاله چگونه به دختران خود مسائل پریود را آموزش دهیم و آن ها را آماده کنیم را مطالعه نمایید. شاید برای شما بهعنوان والدین یک دختر، دانستن اینکه چگونه او را در اولین پریود راهنمایی کنید، دشوار باشد. اگر قبلا این کار را نکردهاید، نکات زیر برای شما میتواند مفید باشد:
- به دختران خود اطمینان دهید که پریود شدن بخش طبیعی از زندگی و بدن آنها است.
- بهعنوان یک خانم، نگذارید تجربه فردی پریود شما – چه خوب و چه بد – دیدگاه دختران را نسبت به پریود شکل دهد. برای دختران حقیقت پریود را تعریف کنید.
- گزینههای مختلف محصولات قاعدگی و نحوه استفاده از آنها را توضیح دهید.
- به دختران کمک کنید تا موارد مورد نیاز پریودشان را از قبل تهیه و آماده کنند.
همچنین می توانید هر درس زندگی را که در طول سالها پریود شدن یاد گرفتهاید، با دختران به اشتراک بگذارید. مانند:
- چطور لکههای خون روی لباس زیر را در صورت بروز نشتی از بین میبرید؟
- چطور چرخه قاعدگی و پریودتان را ردیابی میکنید؟
- درباره منظم بودن یا پریود نامنظم به آنها توضیح دهید.
همچنین به توضیح پریود برای کودکان خود از قبل فکر و خودتان را آماده کنید، تا غافلگیر نشوید.
کلام پایانی
اولین پریود یک دختر، نقطه عطف مهمی در زندگی او است. انتظار برای اولین پریود میتواند ترسناک یا هیجانانگیز باشد. هیچ راه قابل اعتمادی برای پیشبینی دقیق زمان فرارسیدن پریود وجود ندارد. پریود، به روشهای مختلف بر خانمها و دختران تأثیر میگذارد. هنگامی که دورههای پریود شروع میشود، یادگیری نحوه مدیریت آنها ممکن است زمان ببرد.
اگر هنوز برایتان سوالی باقی مانده است با یک بزرگسال، پزشک یا یک فرد مورد اعتماد صحبت و مشاوره دریافت کنید.
منابع: healthline، kidshealth
عالی بود من همه ی نکات رو به دخترم گفتم و اون رو قانع کردم❤️❤️
سلام گلی جان
خیلی خوبه که دخترتون رو برای این موقعیت آماده کردید.
خوشحالیم که این نکات براتون آموزنده بود.
عالی بود
من برای دخترم از قبل توضیح دادم همه چیز رو و بهش گفتم این لطف خداست که ما پریود میشیم و موقع پریودی دعاهامون مستجاب میشه چون خیلی برای خدا عزیزیم.وقتی هم پریود شد رفتم سریع براش یه شورتکس و یه گردنبند طلا و یه کیک کوچیک گرفتم تا براش حس خوب بیاره و پدرش هم براش یه نامه نوشت و گفت برای ما عزیز تر شدی
چقدر دلنشین و قشنگ 🌸
این لحظههای خاص رو براش تبدیل به خاطرات شیرینی کردید که همیشه با لبخند بهیاد میاره. بسیار الهامبخش بودید 👏
عالی بود
عالی بود من خودم تازه پریود شدم اینا برای همین موقع خوبن❤
خالع
خیلی خوب بود
خانم من اولین باره پریود شدم ولی ۵ روز بعدش کلا خونریزیم تموم شد اما بعد دو روز دوباره داره خون میاد چرا
الینا جان
در شروع پریود، معمولاً بدن بهتدریج وارد سیکلهای منظم میشه و ممکنه خونریزی کمی نامنظم باشه. این اتفاق میتونه بهخصوص برای اولین پریود طبیعی باشه اما اگه این اتفاق در دوره بعدی پریودت دوباره تکرار شد، بهتره به پزشک مراجعه کنی تا علت رو بهطور دقیق بررسی کنه. به خودت استراحت بده، غذای مقوی بخور و از استرسهات کم کن.
خیلی خوب بود 👍
خیلی کامل ومفیدبودمن هنوزدخترم پریودنمیشه ولی باخوندن این مطالب خیلی نکات رویادگرفتم🙏🌺
سلام بهار عزیز
خیلی خوشحالیم که این مقاله براتون مفید بوده.
سلام دخترمن 12سالش هنوز تمام نشده وامروز پریود شده آیا میشود بامراجعه به پزشک پریود شدنش را به عقب انداخت مشکلی پیش نمیاید؟ممنون
سلام نازنین عزیز
حتما در این مورد با پزشک متخصص صحبت کنید تا با بررسی دلیل بهتعویق انداختن پریود دخترتون، راهکار مناسب رو در اختیارتون قرار بدن. همچنین، پیشنهاد میکنیم اجازه بدین پریود دخترتون روند طبیعی خودش رو طی کنه.
سلام مچکرم از مقاله ی پر بارتون دختر من ۱۰ سالشه دیشب برای اولین بار پریود شده علارغم اینکه با آرامش براش موضوع وتوضیح دادم ولی هنوز شوکه است
سلام باران جان
خیلی خوشحالیم که مقاله براتون مفید بود
کاملاً طبیعی هست که دخترتون در ابتدا احساس شوک و نگرانی داشته باشه، چون این تغییر بزرگیه. بهترین کاری که میتونید انجام بدید اینه که کنارش باشید، به حرفاش گوش بدید و بهش اطمینان بدید که این یک بخش طبیعی از زندگی همه دخترهاست. سعی کنید براش توضیح بدید که این نشونهای از رشد سالم بدنشه و هیچ جای نگرانی نداره. باهاش صحبت کنید در مورد اینکه چطور به خودش اهمیت بده و بهش یاد بدید که استفاده از محصولات بهداشتی رو چطور انجام بده.
اگر سوالی داشت، همیشه در کنارش باشید و با آرامش بهش جواب بدید🌼این دوره، فرصت عالیایه برای نزدیکتر شدن و ایجاد اعتماد بینتون🌟
سلام ببخشید دختر من ۱۲ سالشه امروز پریود شده چی کار کنم تا زود تموم بشه فقط خیلی زود چون طاقت نداره
Ergevan جان،
کاملاً درک میکنیم که دخترتون با این تغییر احساس ناراحتی کنه، بهخصوص اگر اولین تجربهاش باشه. اول از همه، بهش اطمینان بدید که این یک فرآیند طبیعی و سالمه که همه دخترها تجربهش میکنن. برای کوتاهتر شدنش راهکاری پیشنهاد نمیدیم چون بهتره پریود فرایند طبیعی خودش رو سپری کنه اما میتونید بهش کمک کنید که این روزها رو راحتتر سپری کنه. پیشنهاد میکنیم از نوارهای بهداشتی راحت، نازک و با لایه رویی خیلی نرم استفاده کنه تا احساس بهتری داشته باشه. همچنین، نوشیدنیهای گرم، استفاده از کیسه آب گرم روی شکم و خوردن غذاهای سبک میتونه به کاهش درد دخترتون کمک کنه.
بهش یادآوری کنید که این دوره خیلی زود تموم میشه و بهمرور براش آسونتر خواهد شد. مهمترین چیز اینه که کنارش باشید و بهش احساس امنیت بدید🌺
من امروز برای اولین بار پریود شدم۱۱ سالمه و چند روز پیش علائم پریودی نشون داده بودم ولی اصلا متوجه نشدم
سلام لیسا جان 🌸
این یه مرحله جدید و طبیعی از زندگیته. اگر سوالی داشتی یا چیزی اذیتت کرد، ما اینجا هستیم تا کمکت کنیم. مراقب خودت باش و احساساتت رو جدی بگیر.
سلام من امروز پریود شدم
و با حرف شما و مادرم آروم تر شدم
مرسی
در زمان اولین پریود چه ویتامینی بهش بدم براش خوبه؟
عالی جان
توصیه میشه در این دوران به مصرف غذاهای سالم و متنوع توجه ویژهای داشته باشین. بهتره مکملها مثل آهن، ویتامین D، B6، C و منیزیم «تحت نظر پزشک» مصرف بشه. نوشیدن آب کافی و داشتن یک رژیم غذایی متعادل میتونه به حفظ انرژی و سلامت عمومی دخترتون بسیار کمک کنه.
سلام به همه مادرها من امشب دخترم توسن ۱۲سالگی برای اولین بارپریود شد.من به عنوان یه مادرخیلی خوشحالم که دخترم چقدربزرگ شده
خدایاشکرت
سلام من دخترم کلاس هفتم میره دو ماه پریود شد بعد الان دو ماه که دیگه پریود نمیشه چی کار کنم
سلام زهرا جان،
در سالهای اول بلوغ، سیکل پریود ممکنه نامنظم باشه چون هورمونها هنوز بهطور کامل تنظیم نشدن.
اما اگر نگرانی دارید، بهتره با یک پزشک متخصص زنان مشورت کنید تا اطمینان حاصل بشه که مشکلی مثل کمبود وزن، استرس، یا مشکلات هورمونی وجود نداره. دخترتون توی این دوره باید تغذیه و سبک زندگی سالمی داشته باشه چون این موارد تأثیر زیادی روی چرخه پریودش داره.
سلام شب خوش
دختر من ۱۱ سالش واولین پریودش هست وامروز۶ روز هست که پریود شده پریودش خیلی خفیف هست ولی هنوز تموم نشده نگرانش هستم ولی چیزی به خودش نگفتم که نگران نشه به نظر شما ببرم پیش دکتر؟
سلام اکرم جان🌸
کاملاً درکتون میکنم که نگران هستید، ولی پریودهای اولیه برای دخترهای نوجوان ممکنه نامنظم و طولانیتر باشه و حتی خونریزی خفیف داشته باشن که این موضوع در سالهای ابتدایی طبیعی هست. اگه دخترتون علائم غیرعادی مثل درد شدید، خونریزی خیلی زیاد یا احساس ضعف و سرگیجه نداره، احتمالاً جای نگرانی نیست. ولی اگه این وضعیت ادامه پیدا کرد یا شما همچنان نگران بودید، بهتره برای اطمینان بیشتر با یک پزشک متخصص زنان مشورت کنید تا خیالتون راحت بشه.
مهم اینه که دخترتون حس امنیت و آرامش رو از سمت شما دریافت کنه 🌺🩷
سلام روز خوش
ممنونم 🙏🙏♥️♥️
دختر من پریود شده ولی وقتی نوار می اندازه خیلی ازیت میشه برای همین پار چه نخی میذاره چیکار کنم ؟
هدیه جان،
پیشنهاد میکنیم نوار بهداشتی مایلیدی اولترا سایز متوسط (M) و لایه رویی نرمی ابریشم (silky soft) رو برای دخترتون تهیه کنید. بسیار نازک، راحت و انعطاف پذیر هست. امتحانش کنید و اگر سوالی داشتید در خدمتتون هستیم.
سلام
من 12سالمه دیروز برای اولین بار دل درد شدید گرفتم
ولی پیرویید نیستم و تا حالا نشدم
آیا پییرویید بدون خون هم وجود داره؟
سلام لیسا جان،
دل درد ممکنه نشونه آماده شدن بدنت برای شروع پریود باشه اما تا وقتی خونریزی اتفاق نیفته، این دل دردها به تنهایی پریود محسوب نمیشن.
هر سوالی داشتی، ما اینجاییم که کمکت کنیم!
سلام به شما عزیزان امشب دخترم توی سن 10 سالگی پریود شد از قبل بهش اطلاعات داده بودم وقتی امشب متوجه شدیم که پریود شده محکم بغلش کردم و بوسیدمش و بهش گفتم به جمع خانمای خوشگل خوش اومدی واقعا از لحاظ روحی باید کنارشون باشیم ممنون از اطلاعات خوبی که میذارید
سلام دخترم دو روز هست برای اولین بار پریود شده ولی خونریزی شدید داره چه کنم خیلی نگرانش هستم لطفا منو راهنمایی کنید 🙏 🌹
همراه عزیز مایلیدی،
خونریزی شدید در اولین پریود در اغلب موارد جای نگرانی نداره اما اگه شدت و حجم خونریزی خیلی زیاده، مثلاً دخترتون مجبوره در فاصله زمانی کوتاه نوار بهداشتی رو عوض کنه یا خونریزی با علائمی مثل سرگیجه، ضعف یا رنگپریدگی همراهست، پیشنهاد میکنیم به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید.
سلام من ۱۲ سالمه مطمئن نیستم که پریود شدم ولی لکه خون دیدم و از اینکه با مامانم حرف بزنم خجالت میکشم میشه یه راهکاری بهم دین
سلام فاعزه خانم تو دیگه بزرگ شدی و باید جرعت اینو پیدا کنی که درمورد سالم بودنت با مادرت صحبت کنی یادت نره این نشانه سالم بودنه و افتخار کن دختر عزیزم😍
پریودیت ادامه داره
سلام عزیزم، خیلی خوبه که از این موضوع حرف میزنی!
لکه خون میتونه نشونه شروع پریودت باشه و این کاملاً طبیعیه. خیلی از دخترها وقتی برای اولین بار پریود میشن، ممکنه نگران یا خجالتزده بشن اما این یک مرحله طبیعی از رشد شماست. اگه احساس میکنی که هنوز آمادگی صحبت با مامانت رو نداری، میتونی یه پیام کوتاه بهش بدی و براش بنویسی که علائم پریود شدن رو دیدی و ازش بپرسی باید چیکار کنی. مطمئن باش که مامانت به خوبی درک میکنه. این موضوع جای خجالت نداره و همه خانمها این دوران رو تجربه کردن🌸
سلام عرض می کنم ببخشید برای اولین پریودی یک راه کار بدید که چی بخوره که تقویت بشه و دل دردش هم خوب بشه
سلام عسل جان،
سعی کنید از کیسه آب گرم برای کاهش درد استفاده کنید. بعضی از مواد غذایی و نوشیدنیها میتونه به تسکین دلدرد و تقویت بدن در دروان پریود کمک کنه، مثل دمنوش بابونه که برای آرامش و تسکین درد مفیده و به خواب راحت هم کمک میکنه. سبزیجاتی مثل اسفناج و کلم بروکلی که سرشار از آهن هستن، به جبران کمبود آهن در این دوران کمک میکنه. مصرف مقدار زیاد آب میتونه از احتباس آب و نفخ شکم جلوگیری کنه. همچنین مواد غذایی غنی از کلسیم برای تسکین گرفتگیهای عضلانی و دردهای پریودی پیشنهاد میشه.
برای مصرف انواع دمنوشهای گیاهی و مکملهای غذایی مثل انواع ویتامینها، حتما با پزشک مشورت کنید.
سلام خستع نباشید
میگم من وقتی پریود شدم 12 سالم بود خب وقتی هم پریود شدم روز اول زیاد خون اومد ولی روزای دیگ خون نیومد بنظرتون طبیعیه یا پردع بکارتم اسیب دیده تروخدا جواب بدین ایشالله خدا همیشع پشتتون باشع؟؟؟؟؟؟ بخاطر این ک میترسم بکارتم باشه نمیتونم ازدواج کنم میترسم خیلی نگرانم کمکم کنینن ترو جون عزیزاتون؟؟؟
ملیکا جان
خونریزی شدیدتر در روز اول پریود و اون هم در اولین تجربه پریود، در اغلب موارد طبیعیه.
درصورت هرگونه نگرانی در این مورد، پیشنهاد میکنیم با یه پزشک متخصص مشورت کنی.
سلام خسته نباشید
سلام خستع نباشید
میگم من وقتی پریود شدم 12 سالم بود خب وقتی هم پریود شدم روز اول زیاد خون اومد ولی روزای دیگ خون نیومد بنظرتون طبیعیه یا پردع بکارتم اسیب دیده تروخدا جواب بدین ایشالله خدا همیشع پشتتون باشع؟؟؟؟؟؟ بخاطر این ک میترسم بکارتم باشه نمیتونم ازدواج کنم میترسم خیلی نگرانم کمکم کنینن ترو جون عزیزاتون؟؟؟ الانم 16سالمه
سلام روز بخیر امروز برای اولین بار دخترم پریود شده بایدچکارکنم چی بدم بخوره چی نخوره؟
سلام، روزتون بخیر
تبریک میگم به دخترتون برای این مرحله جدید از زندگیش!
کارهایی که میتونین انجام بدین در ابتدا حمایت عاطفی هست. به دخترتون توضیح بدین که این یک تغییر طبیعی و سالم در بدنشه و اصلاً جای نگرانی نیست. اگه سوالی داره، بهش اطمینان بدین که میتونین راهنماییش کنین. همچنین از نوار بهداشتی باکیفیت و مناسب سنش استفاده کنین. نوارهای بهداشتی گودمود میتونه انتخاب خوبی براش باشه و اگه پوست خیلی حساسی داره اولترا با لایه رویی بهنرمی ابریشم، سایز متوسط مناسب دخترتونه. غذاهای غنی از آهن مثل گوشت قرمز، اسفناج، عدس و مغزها رو به رژیم غذاییش اضافه کنید. نوشیدنیهای گرم مثل دمنوش بابونه یا زنجبیل به تسکین دلدردش کمک میکنه. غذاهای چرب و سنگین یا نوشیدنیهای کافئیندار نخوره که پریود راحتتری رو سپری کنه.
سلام دخترم ١٢سالشه ماهه پيش براى اولين بار تو ادرارش چند قطره خون ديد به مدت سه روز بدون هيچ درد و خونريزى شديدى و اين ماه دوباره همون جورى شد الان دوروزه و فقط تو دسشويى كمى خون ميبينه ايا طبيعيه يا نياز به دكتر داره؟
سلام زهرا جان،
با توجه به توضیحات شما، احتمالاً این خونریزیهای کم و بدون درد، شروع اولین دورههای پریودی دخترتون هست. در ابتدای بلوغ، خونریزی پریود میتونه نامنظم و کم باشه.
اما اگه مطمئن نیستید که این خونریزی به جای واژن از مجاری ادراری هست، بهتره برای بررسی دقیقتر به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید تا از احتمال عفونت یا مسائل دیگه مطمئن بشید.
سلام خوبین من هنوز پری نشدم الانم ۱۳ سالمه ولی ترشحات سفید دارم به نظر شما طبیعیه از پارسال داشتم ولی الان خیلی نگرانم
سلام فاطمه جان،
نگران نباش! ترشحات سفید قبل از شروع اولین پریود کاملاً طبیعیه و نشونه اینه که بدنت داره برای پریود شدن آماده میشه. این ترشحات معمولا بخاطر تغییرات هورمونیه و معمولاً از چند ماه تا حتی یک سال قبل از اولین پریود دیده میشه.
ترشحات سفید طبیعی معمولاً بدون بو یا با بوی خفیف همراه هستنن، باعث خارش یا سوزش نمیشن اما اگه متوجه شدی که ترشحاتت بوی بد دارن، رنگش تغییر کرده (زرد، سبز یا خاکستری شده) یا اگه خارش یا سوزش داری بهتره برای بررسی به پزشک مراجعه کنی.
سلام دکتر من ۱۳ الی ۱۴ سالمه و برای اولین بار یک لکه قهوه ای دیدم ک خیلی خیلی کم بود آیا پریود شدم؟وایا ممکنه دچار بیماری بشم ..خیلی نگرانم
مطهره جان، این لکه قهوهای که دیدی میتونه نشونه شروع پریودت باشه. خیلی از دخترها در شروع پریودشون، خونریزی بهصورت لکههای کم و قهوهای میبینن که کاملاً طبیعیه.
سلام من میرم پنجم من از اول سال چهارم ترشهات سفید هست و بعضی وقتا خیلی کمتر میشد چی کار کنم آخه هر روز میشه
سلام
واقعا مرسی مای لیدی ازت که این همه توضیح رو به ما داده ایی
منم ۴ روز پریودم
سلام ببخشید من در ۱۱سالگی پریود شدم اولین بار منظم پریود شدم و بعد از اون از دو ماه پریود شدم و الآنم ۱۳سالمه دیگه پریود میشم چرا اینطور شده میشه کمکم کنید
ملیسا جان ممکنه این موضوع بخاطر نوسانات هورمونی، کمبود وزن یا تغییرات وزنی زیاد، استرس یا کمخونی اتفاق افتاده باشه. پیشنهاد میکنیم با خانواده و یک پزشک این موضوع رو در میون بذاری تا با تشخیص دقیقتری راهنماییت کنن عزیزم.
سلام من ۱۲ سالمه دیروز پریود شدم خونش کم بود امروز یکم بیشتر شده
خیلی میترسم
استرس دارم میشه بگین واسه ی چیه؟
دارم از لسترس میمیرم هیچی نمیتونم بخورم
سیمین جان برای این موضوع جای نگرانی نیست. میزان خونریزی در روزهای اول پریود شدن ممکنه متغیر باشه. برای کنترل استرست نفس عمیق بکش، با مامانت یا کسی که بهش اعتماد داری صحبت کن، چیزهای سبک و مقوی بخور. نخوردن غذا باعث میشه ضعیف بشی. استراحت کن و به موسیقی آرامشبخش گوش بده. به مرور زمان به این تغییر عادت میکنی و دیگه برات ترسناک نخواهد بود.
ممنون از توضیحتون
سلام خسته نباشید من ۱۱ سالمه ولی هنوز پریود نشدم میخواستم بگم که من از توی علائمی که نوشتید فقط شماره ی ۱ رو ندارم و میخواستم بدونم که این میتونه نشانه ی پریود باشه؟ و یدونه رو خودم اضافه کنم اینه حدود یک سال میشه که ترشحات شفاف دارم و رشد پستان شش ماهی میشه
میشه لطفا جوابم رو بدید ممنون
ماریا جان
با توجه به توضیحاتی که دادی، ترشحات شفاف و رشد پستانها از نشانههای نزدیک شدن به اولین پریود هستن. معمولاً بعد از شروع این ترشحات، بین ۶ ماه تا ۱ سال ممکنه پریود بشی. این تغییرات نشون میده که بدنت داره خودش رو برای این مرحله آماده میکنه. نداشتن بعضی از علائم هم کاملاً طبیعیه، چون بدن هر کسی روند خاص خودش رو داره. اگر بازهم سوالی داری یا چیزی برات مبهمه حتما با ما در میون بذار.
سلام
من تا حالا پریود نشدم
خیلی میترسم
من امروز پریود شدم نمیتونستم به مامانم بگم میترسیدم ولی گفتم خیلی بزام ترس داشت
تیارا جان،
عالیه که بالاخره به مامانت گفتی! پریود شدن طبیعی و بخشی از روند رشدته. مطمئن باش که مامانت هم مثل هر مادری که دخترش این مرحله رو تجربه کرده، ازت حمایت میکنه.
سلام وقت تون بخیر سپاسگذارم بابت این مقاله من ۱۱ ساله هستم اما پریود نشدم نگرانم که نکنه هیچدقت پریود نشم😑😂لطفا راهنماییم کنید و تا الان هیچ نشانه ای از پریودی ندیدم فقط چند ماهی هست که ترشحات زیادی دارم میلینم
ب
سلام آرشیدا جان،
هرکسی توی زمان خودش پریود میشه و این کاملاً طبیعیه. ترشح داشتن، نشون میده بدنت داره برای این اتفاق آماده میشه. خیلی وقتها ممکنه چند ماه یا حتی یکی دو سال طول بکشه تا پریود بشی، پس همه چی سر جاشه😌
خیلی ممنون از اطلاعات تون من تازه پریود شدم ولی اینارو دیدم بهتر با پریود و این دوره اشنا شدم خیلی ممنون 🫀🫀❤️❤️
سلام من ۱۱ سالمه ، الان پریودم زیر شکمم خلی درد داره، طبیعیه دیگه؟
سلام یکتا جان
بله، کاملاً طبیعیه که موقع پریود زیر شکمت درد بگیره. این درد بهخاطر تغییرات هورمونی و انقباضات رحم اتفاق میافته. برای اینکه حالت بهتر بشه، میتونی از کمپرس گرم یا کیسه آبگرم استفاده کنی.
خاله من استرس دارم پریود بشم ولی متوجه نشم
نمیدونم چکار کنم🙄
من استرس دارم پریود بشم ولی متوجه نشم
سلام من ۱۳ سالمه مامانم میگفت اون ۱۵ سالگی پریود شده
ولی من الان پریود شدم خیلی ناراحتم
کاش مثل مامانم ۱۵ سالگی میشدم
همش ناراحتم میگم چرا چرا اینطوری شد دلم نمیخواد بدم میاد از این شرایط خودمو میخورم
سلام کارین جان
میدونم که این احساسات برات سنگینه و شاید فکر کنی زودتر از چیزی که انتظار داشتی پریود شدی، اما بدن هر کسی با بدن بقیه فرق داره. بلوغ و پریود شدن به ژنتیک، تغذیه، وزن، استرس و شرایط زندگی بستگی داره. این یعنی این زمان برای تو طبیعی بوده، حتی اگه مامانت دیرتر پریود شده باشه. پریود شدن یه تغییر بزرگه و ممکنه احساس سردرگمی یا حتی ناراحتی داشته باشی، چون داری وارد یه مرحله جدید از زندگیت میشی. اما این به این معنی نیست که اتفاق بدی افتاده، بدن تو داره بالغ و قویتر میشه.
چیکار کنم ناراحتیم برطرف بشه
عادی نیست که مثل مامانم تو سن ۱۵ سالگی پریود نشدم
میترسم
سلام من امسال برج ۶ به مدت ۵روز پریود شدم ولی خونی که ازم میافتاد زیاد نبود و کمی رنگش قهوهای هست ومن به مادرم گفتم اما از برج ۶تاحالا که برج ۱۰ هست پریود نشدم و خیلی نگرانم ومن فکر کنم کلاس چهارم یا سوم درست دقیق یادم نیست که ترشحات سفید دارم بعد روی لباسم میافتاد ومن استرس داشتم مادرم فهمید که ترشحات سفید دارم به من گفت که چیز طبیعیه من هم دیگه یکم استرسم رفع شد
بعد آبان ماه امسال خیلی نگران شدم که آیا دیگه پریود نشدم بعد رفتم اینترنت سرچ میکردم که گفتن ورزش مناسب هست برای پریود من هم اون روز توی برج ۶پریود شدم بعد رفتم یکمی ورزش کردم بعد خواستم به مدرسه برم دیدم که ترشحات سفید به رنگ قهوهای خیلی کم رنگ تبدیل شدم خوشحال شدم فکر کردم پریود شدم بعد نوار بهداشتی پوشیدم و رفتم مدرسه وقتی از مدرسه آمدم دیدم که نوار بهداشتی سفید هست و فقط توی آن یکم ترشحات سفید هست از دختر دایم پرسیدم گفت که سیگنالت هنوز منظم نشده بعدهم این ماه از دختر خاله هام پرسیدم هردوتاشون بزرگن مدرک دیپلم گرفتن به من گفتن یک چیز طبیعیه ولی باید به دکتر مراجعه کنی ومن ۱۲سال را هنوز کامل نکردم ولی فروردینی که میاد ۱۲سال کامل میکنم و وارد ۱۳ سال میشم
الان من خیلی خیلی خیلی نگران هستم ازتون خواهش میکنم که راهنماییم کنید.
سلام من ۱۲ سال دارم و فروردینی که میاد ۱۲ سال و کامل میکنم بعد من امسال برج ۶ پریود شدم وقتی پریود شدن به مدت ۵ روز دیگه پریودم تموم شد بعد هم الانم که برج ۱۰ هست هنوز پریود نشدم خیلی نگرانم بعد وقتی شدم به مادرم گفتم بعد ترشحات سفیدی که دارم من فکر کنم پایه چهارم باشم یا پایه سوم که این ترشحاتو دارم بعد الان پایه
و هنوز پریود نشدم لطفاً به جواب دهید
سلام فاطمه جان
نگران نباش چون تو تازه وارد دوران بلوغ شدی و کاملاً طبیعی هست که پریودت در ماههای اول نامنظم باشه. بدن تو هنوز داره خودش رو با این تغییرات تنظیم میکنه، مخصوصاً در سالهای اول پریودی.
دلیل تاخیر پریودت میتونه استرس، تغذیه نامناسب یا تغییرات وزنی باشه، گاهی هم بدن به زمان بیشتری برای تنظیم هورمونها نیاز داره. ترشحات سفید هم کاملاً طبیعی هستن. اگه ترشحاتت بیرنگ، سفید یا کمی زرد و بدون بو باشن، جای نگرانی نیست.
ای کاش مامان من هم اینا رو میگفت………..