بهداشت قاعدگی: راهنمای مراقبت در دوران پریود

بهداشت قاعدگی چیست؟ بهداشت قاعدگی (Menstrual Hygiene) یا بهداشت پریود مجموعه‌ای از رفتارها، انتخاب‌ها و مراقبت‌هاست که کمک می‌کند زنان در دوران پریود: از عفونت‌ها دور بمانند احساس…

خوردن فولیک اسید در پریود مضر است یا مفید؟

قرص فولیک اسید برای چیست؟ قرص فولیک اسید (folic acid) شکل مکملِ ویتامین B9 است که به تولید گلبول‌های قرمز، تعادل هورمونی، سلامت تخمک‌ها و حفظ انرژی بدن…

تست پاپ اسمیر چرا، چگونه و چه زمانی انجام می‌شود؟

پاپ اسمیر چیست؟ پاپ اسمیر یک آزمایش غربالگری پزشکی است که برای بررسی سلول‌های دهانه رحم تجویز می‌شود. هدف اصلی آن، شناسایی تغییرات غیرطبیعی در این سلول‌هاست؛ تغییراتی…

چرخه قاعدگی | در فازهای مختلف چرخه پریود چه اتفاقی می‌افتد؟

چرخه پریود یا سیکل قاعدگی هر زن از زمان بلوغ او شروع می‌شود و تا یائسگی ادامه پیدا می‌کند. در طول این چرخه، اتفاقات زیادی در بدن می‌افتد…

ماموگرافی چیست؟ نکات مهمی که باید قبل از انجام آن بدانید!

ماموگرافی یکی از مهم‌ترین روش‌ها برای بررسی سلامت پستان است و کمک می‌کند هر تغییری به‌موقع دیده شود. این تصویربرداری عملکرد دقیقی دارد و پزشکان آن را مطمئن‌ترین…

قرص اورژانسی چیست و در چه صورتی اثر نمی‌کند؟

قرص اورژانسی یکی از روش‌های پیشگیری از حاملگی بعد از رابطه جنسی محافظت نشده است و بسیاری از زنان احتمال دارد در شرایط خاص به آن نیاز پیدا…

تخمک‌گذاری چیست و چطور زمان آن را محاسبه کنیم؟

تخمک گذاری یکی از مهم‌ترین مراحل چرخه پریود است و نقش کلیدی در بارداری و سلامت هورمونی زنان دارد. داشتن اطلاعات کافی درباره تخمک گذاری، علائم و زمان…

خواب راحت در دوران پریود با ۵ پوزیشن خواب مناسب

پریود که به ظاهر یک مسئله روتین و طبیعی است، تاثیر زیادی در پایه‌ای‌ترین اعمال بدن، مثل خواب می‌گذارد تا حدی که خواب راحت در این دوران برای…

علائم یائسگی زودرس چیست و چه عوارضی دارد؟

زمانی‌که یائسگی زودتر از ۴۰ سالگی برای زنان اتفاق بیفتد، به آن یائسگی زودرس می‌گوییم. این شرایط می‌تواند نگرانی‌هایی از نظر باروری، سلامت استخوان‌ها و حتی وضعیت روحی…