در روزشمار چرخه پریود مای لیدی، می‌توانید با ثبت روز شروع خونریزی و پایان آن از سیکل قاعدگی خود مطلع شوید.
چندان تفاوتی نمی‌کند پریود منظم یا پریود نامنظم داشته باشید. همین که زن باشید و پریود بخشی از زندگی‌تان باشد، لازم است مدیریت چرخه قاعدگی را در اولویت خود برای مراقبت از سلامتی‌تان قرار دهید.
به طور معمول یک چرخه قاعدگی ۲۸ روزه است ولی در بعضی از زنان ممکن است بین ۲۱ تا ۳۵ روز نیز باشد. البته در صورتی که خانمی سه دوره پریود نامنظم داشته باشد، باید برای بررسی بیشتر، با آگاهی از چرخه پریود خود به پزشک مراجعه کند.
برای محاسبه چرخه پریود خود، اطلاعات زیر را تکمیل کنید تا از روزهای پریود بعدی خود آگاه شوید.
روز ۲۶تا۲۸
دیواره ضخیم شده، رحم جداشده و آماده ریزش میشود
روز ۱ تا ۷
شروع پریود با ریزش دیواره داخلی رحم
روز ۸ تا ۱۱
دیواره رحم برای پذیرش تخمک ضخیم‌میشود
روز ۱۲ تا ۱۷
تخمک گذاری اتفاق می افتد
روز ۱۸ تا ۲۵
اگر تخمک بارور نشود دیواره رحم همچنان ضخیم تر میشود
برای داشتن سبک سلامت زندگی باید به سیگنال‌های مهم سلامتی و بدن توجه کرد، با کمک هرلایف می‌توانید موارد زیر را پایش و مدیریت کنید:
با افزایش آگاهی، شناخت و توجه به تمام جنبه‌های سلامت زندگی می‌توان تعادل را در زندگی و میان جسم و روح برقرار کرد، با کمک هرلایف موارد زیر در دسترس شما است:
با افزایش اطلاعات در مورد نحوه عملکرد بدن، هر فرد شناخت بهتری از خود و نحوه عملکرد بدنش خواهد داشت. هرلایف گزارش‌های زیر را به طور اختصاصی در اختیار شما قرار می‌دهد.
