جوش پریودی چیست و پریود نامنظم چه تاثیری روی آن دارد؟

جوش پریودی، نوعی آکنه است که به دلیل تغییرات هورمونی در طول سیکل قاعدگی ایجاد می‌شود. این نوع جوش معمولاً در روزهای نزدیک به شروع پریود، به‌ویژه ۷ تا ۱۰ روز قبل از آن، ظاهر و گاهی تا پایان دوره ادامه دارد. طبق تحقیقات، بیش از ۶۰ درصد افرادی که مستعد آکنه هستند، قبل از پریود، تشدید جوش‌های پوستی را تجربه می‌کنند.

با دانستن علت و بعضی راهکارها، می‌توان از ایجاد جوش پریودی جلوگیری کرد، یا فورا آن را درمان کرد تا باعث ایجاد لک و اسکار بر روی پوست شما نشود.

علت جوش پریودی چیست؟

علت اصلی جوش پریودی، تغییرات هورمونی در طول چرخه پریود است. جوش‌های پریودی معمولاً در فاز لوتئال این چرخه، ظاهر می‌شوند و با شروع پریود، ممکن است بهبود پیدا کنند اما در برخی افراد تا چند روز پس از آن هم ادامه دارند. به علاوه، جوش بعد از پریودی می‌تواند به دلیل تغییرات مداوم هورمونی و شرایطی مانند تنبلی تخمدان رخ دهد.

در افرادی که دارای پریود نامنظم هستند، این نوسانات هورمونی غیرقابل‌پیش‌بینی‌تر است و می‌تواند جوش‌های قاعدگی را شدیدتر یا ماندگارتر کند. درباره علت پریود نامنظم و راه‌های درمان آن پیشنهاد می‌کنیم نگاهی به مقاله زیر داشته باشید.

مقاله مرتبط:

علت پریود نامنظم چیست و چطور می‌توان آن را درمان کرد؟

هر زنی با دیگری متفاوت است. این قضیه درمورد پریود آن‌ها هم صدق می‌کند. پریود بعضی‌ از زنان بسیار من ... مطالعه

در فاز لوتئال (۷ تا ۱۰ روز قبل از قاعدگی)، سطح استروژن و پروژسترون کاهش یافته، در حالی که تستوسترون (که به مقدار کم در بدن زنان وجود دارد) به طور نسبی ثابت مانده یا افزایش پیدا می‌کند. این تغییرات باعث تحریک غدد چربی پوست برای تولید سبوم بیشتر می‌شود.

سبوم اضافی می‌تواند منافذ پوست را مسدود کرده و همراه با سلول‌های مرده پوست و باکتری‌ها، جوش‌های التهابی ایجاد کند. علاوه بر این، افزایش پروژسترون در میانه چرخه ممکن است باعث بسته شدن منافذ پوست و تشدید جوش‌ها شود.

عواملی مانند استرس، رژیم غذایی نامناسب (مصرف کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده یا شکر) و رطوبت بالا نیز می‌توانند جوش پریودی را تشدید کنند. 

تقویم پریودی، یک ابزار کاربردی برای شناخت روند تغییرات هورمونی شما در طول چرخه قاعدگی است.

روزشمار پریود

پیش‌بینی زمان دقیق تخمک گذاری و پریود بعدی با روزشمار پریود مای لیدی

پریود بعدی و زمان دقیق تخمک‌گذاری خود را پیش‌بینی کنید! با روزشمار پریود مای‌لیدی دوره‌های قاعدگی خود را مدیریت کنید و اطلاعات دقیقی درباره طول چرخه پریود خود داشته باشید.

مشاهده بیشتر

چرخه پریود

میانگین ۲۸ روز

جوش پریودی چگونه است؟

جوش پریودی معمولاً به شکل آکنه‌های التهابی ظاهر می‌شود که در مقایسه با جوش‌های معمولی عمیق‌تر و دردناک‌تر هستند. این جوش‌ها شامل انواع زیر می‌شوند:

• پاپول‌ها: برجستگی‌های قرمز و ملتهب که معمولاً سر سفید یا سیاه ندارند.
• پاستول‌ها: جوش‌های قرمز با نوک سفید یا زرد که حاوی چرک هستند.
• ندول‌ها: جوش‌های بزرگ، جامد و دردناک که در عمق پوست تشکیل می‌شوند.
• کیست‌ها: جوش‌های عمیق و پر از چرک که بسیار دردناک بوده و ممکن است باعث ایجاد اسکار شوند.

این جوش‌ها اغلب در نواحی چانه یا فک ظاهر شده و ممکن است به صورت توده‌های دردناک زیرپوستی باشند که سر قابل‌فشاری ندارند. برخلاف جوش‌های سطحی، جوش‌های پریودی به دلیل عمق بیشتر، به سختی درمان می‌شوند و فشردن آن‌ها می‌تواند باعث التهاب بیشتر و ایجاد جای زخم شود.

جوش پریودی کجا می‌زند؟

جوش پریودی معمولاً در قسمت‌های خاصی از صورت و بدن که غدد چربی بیشتری دارند، ظاهر می‌شود. شایع‌ترین نواحی عبارتند از:

• چانه و خط فک: این مناطق به دلیل حساسیت به تغییرات هورمونی، بیشتر مستعد جوش‌های پریودی هستند.
• گونه‌ها: گاهی جوش‌ها روی گونه‌ها ظاهر می‌شوند؛ به‌ویژه در افرادی که پوست چرب دارند.
• اطراف دهان و گردن: این نواحی نیز می‌توانند تحت تأثیر قرار گیرند.
• شانه‌ها و پشت: جوش‌های پریودی ممکن است در این مناطق به صورت آکنه‌های التهابی ظاهر شوند.
• ناحیه تناسلی (وولوا): در برخی موارد، جوش‌های پریودی در ناحیه تناسلی ایجاد می‌شوند که ممکن است با تحریک ناشی از محصولات پریود یا التهاب فولیکول مو، اشتباه گرفته شوند.

محل دقیق جوش‌ها از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما قسمت‌های پایین صورت (چانه و فک) شایع‌ترین نواحی هستند.

چقدر طول می‌کشد تا جوش پریودی خوب شود؟

مدت زمان بهبود جوش پریودی به شدت، نوع جوش و همچنین واکنش بدن فرد بستگی دارد. به طور کلی:

– جوش‌های خفیف (مانند پاپول‌ها و پاستول‌ها) ممکن است طی چند روز تا یک هفته پس از شروع پریود بهبود یابند.

– جوش‌های شدیدتر مانند ندول‌ها و کیست‌ها ممکن است چند هفته طول بکشد تا کاملاً برطرف شوند.

در صورتی که جوش‌ها درمان نشوند یا به طور مداوم تحریک شوند (مثلاً با فشردن)، ممکن است ماه‌ها باقی بمانند و حتی باعث ایجاد اسکار شوند.

معمولاً با شروع پریود و کاهش التهاب هورمونی، جوش‌ها شروع به بهبود می‌کنند، اما در برخی افراد ممکن است تا چند روز پس از پایان آن هم باقی بمانند.

چطور از جوش پریودی جلوگیری کنیم؟

برای پیشگیری از جوش پریودی، می‌توان تغییراتی در سبک زندگی و مراقبت از پوست ایجاد کرد، برای مثال:

• بهداشت پوست
• مدیریت استرس
• رژیم غذایی سالم
• استفاده از محصولات پوستی مناسب
• اجتناب از سیگار
• استفاده از نواربهداشتی مناسب

بهداشت پوست

صورت خود را دو بار در روز با یک شوینده ملایم غیرصابونی بشویید. از محصولات غیرکومدون‌زا (که منافذ را مسدود نکند) استفاده کنید. همچنین از لمس بیش از حد صورت یا استفاده از تلفن آلوده خودداری کنید.

مدیریت استرس

استرس می‌تواند تعادل هورمونی را مختل و جوش‌ها را تشدید کند. فعالیت‌هایی مانند یوگا، مدیتیشن یا ورزش منظم می‌توانند به کاهش استرس کمک کنند.

رژیم غذایی سالم

مصرف کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده و شکر را کاهش دهید، زیرا این مواد می‌توانند التهاب پوست را افزایش دهند. غذاهای غنی از امگا-۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها به بهبود پوست کمک می‌کنند.

استفاده از محصولات پوستی مناسب

محصولات حاوی سالیسیلیک اسید، بنزوئیل پراکسید یا نیاسینامید می‌توانند به کنترل چربی پوست و پیشگیری از جوش کمک کنند، اما توصیه می‌کنیم با مشورت پزشک و شناخت کامل پوست خود، این نوع محصولات را انتخاب کنید. 

اجتناب از سیگار

سیگار کشیدن می‌تواند آکنه را بدتر کند؛ بنابراین ترک آن به بهبود پوست کمک می‌کند.

استفاده از نواربهداشتی مناسب

پدهای پریود یا سایر محصولات می‌توانند باعث تحریک پوست در ناحیه واژن شوند. 

اگر به‌دنبال نواربهداشتی مناسب برای پوست حساس یا خیلی حساس هستید؛ انواع نواربهداشتی خیلی نازک مای‌لیدی با لایه رویی به نرمی ابریشم می‌تواند گزینه مناسب برای شما باشد.

چطور جوش پریودی را درمان کنیم؟

درمان جوش پریودی به شدت و نوع جوش بستگی دارد. روش‌های درمانی شامل موارد زیر هستند:

• درمان‌های موضعی: استفاده از محصولات حاوی بنزوئیل پراکسید، اسید سالیسیلیک یا رتینوئیدها می‌تواند به کاهش التهاب و پاکسازی پوست کمک کند که بهتر است با تشخیص متخصص پوست استفاده کنید.
• درمان‌های خوراکی: اگر جوش‌ها شدید یا مقاوم باشند، پزشک ممکن است داروهایی مانند آنتی‌بیوتیک خوراکی یا قرص ضدبارداری تجویز کند. برخی قرص‌های ضدبارداری باعث تنظیم هورمون‌ها و کاهش جوش‌ها می‌شوند.
• درمان طبیعی: استفاده از روغن درخت چای یا کمپرس گرم می‌تواند در بهبود نسبی جوش‌های ملایم مؤثر باشد.

در بعضی موارد، لیزر یا پیلینگ شیمیایی برای بهبود ظاهر پوست پیشنهاد می‌شود.

آیا بعد از مصرف قرص اورژانسی جوش پریودی افزایش می‌یابد؟

قرص‌های اورژانسی (مانند لِوونورژسترول) حاوی دوز بالایی از هورمون‌های پروژستین هستند که می‌توانند تعادل هورمونی را موقتاً مختل کنند. این اختلال ممکن است باعث افزایش تولید سبوم و در نتیجه تشدید جوش‌های پریودی شود. با این حال، این اثر معمولاً موقتی است و پس از بازگشت تعادل هورمونی، جوش‌ها کاهش می‌یابند.

اگر پس از مصرف قرص اورژانسی جوش‌های شدید یا غیرمعمول مشاهده کردید، با پزشک مشورت کنید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

در موارد زیر باید به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید:

• جوش‌های پریودی پس از سه چرخه قاعدگی، بهبود نیابند.
• جوش‌ها شدید، دردناک یا کیستیک باشند.
• علائم دیگری مانند قاعدگی نامنظم، رشد غیرعادی مو یا افزایش وزن مشاهده شود که ممکن است نشانه تنبلی تخمدان یا سایر اختلالات هورمونی باشد.
• جوش‌ها باعث کاهش اعتماد به نفس یا مشکلات روانی شوند.

پزشک ممکن است آزمایش‌های هورمونی یا درمان‌های تخصصی مانند قرص‌های ضدبارداری یا اسپیرونولاکتون را توصیه کند. برای آشنایی بیشتر با تغییرات هورمونی در چرخه پریود نگاهی به مقاله زیر داشته باشید.

مقاله مرتبط:

علت و علائم تغییرات هورمونی در دوران پریود

شاید بسیاری از ما فقط به خونریزی و دردهای فیزیکی دوران قاعدگی فکر می‌کنیم اما تغییرات هورمونی که د ... مطالعه

کلام پایانی

جوش پریودی، اگرچه بخشی طبیعی از چرخه ماهانه برخی زنان است، اما با شناخت علت‌ها و انتخاب روش‌های مناسب می‌توان شدت آن را کاهش داد یا از بروز آن پیشگیری کرد. پیگیری منظم وضعیت پوست و چرخه پریود می‌تواند در مدیریت آن موثر باشد. 

سوالات متداول درباره جوش پریودی

چه کار کنیم قبل از پریود جوش نزنیم؟

برای پیشگیری از جوش قبل از پریود، پوست را با شوینده ملایم تمیز نگه دارید، استرس را مدیریت کنید و از محصولات غیرکومدون‌زا استفاده کنید.

آیا جوش زدن قبل از پریود نشانه بارداری است؟

جوش زدن قبل از پریود معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی قاعدگی است، اما در بارداری نیز ممکن است به دلیل نوسانات هورمونی مشابه رخ دهد، پس نشانه قطعی بارداری نیست.