بهترین دمنوش‌های گیاهی برای پریود شدن سریع

چرخه قاعدگی زنان در حالت طبیعی منظم است اما گاهی عواملی مثل استرس، تغییرات هورمونی، تغذیه یا شرایط آب‌وهوایی باعث تاخیر در پریود می‌شود. در چنین مواقعی، بسیاری از خانم‌ها به دمنوش‌های گیاهی به‌عنوان یک راهکار خانگی و کم‌خطر برای جلو انداختن پریود روی می‌آورند. بعضی از این دمنوش‌ها با خواص آرام‌بخش و تنظیم‌کننده هورمون می‌توانند به‌عنوان یک بازکننده قاعدگی قوی عمل کنند. اما آیا این دمنو‌ش‌های پریود آور سریع عوارضی ندارند؟ با ما همراه باشید و با این دمنوش‌های گیاهی بیشتر آشنا شوید.

علت تاخیر در پریود چیست؟

تاخیر در پریود می‌تواند به‌دلیل اختلال در عملکرد هورمون‌ها یا تغییر در شرایط جسمی و روحی باشد. این تاخیر گاهی موقتی و طبیعی است اما در بعضی موارد نیاز به بررسی دقیق‌تر دارد.

• استرس و اضطراب
• تغییرات هورمونی
• بیماری‌های زمینه‌ای مثل دیابت
• تغذیه نامناسب
• بارداری
• افزایش یا کاهش ناگهانی وزن
• کم‌کاری یا پرکاری تیروئید
• تنبلی تخمدان

استرس و اضطراب

هنگامی‌که استرس شدید را برای مدت طولانی تجربه می‌کنید، بدن شروع به افزایش ترشح هورمون کورتیزول می‌کند که تعادل هورمون‌ها را به‌هم می‌ریزد و با مختل کردن چرخه قاعدگی، باعث رخ دادن پریودهای نامنظم می‌شود.

برای اطلاعات دقیق‌تر درباره رابطه استرس و پریود نامنظم مقاله تاثیر استرس روی پریود را مطالعه کنید.

مقاله مرتبط:

آیا استرس باعث پریود نامنظم و لکه‌بینی می‌شود؟

استرس یکی از مشکلات رایج در زندگی مدرن است که به‌طور مستقیم روی بسیاری از جنبه‌های جسمی و روانی اف ... مطالعه

تغییرات هورمونی

تغییرات هورمونی زمانی رخ می‌دهد که میزان هورمون‌هایی مانند استروژن و پروژسترون از حالت طبیعی خود خارج شوند. این هورمون‌ها چرخه قاعدگی را تنظیم می‌کنند و هرگونه اختلال در آن‌ها می‌تواند باعث تاخیر یا نامنظم شدن پریود شود.

عواملی مانند استرس، یائسگی زودرس، مصرف داروهای هورمونی یا تنبلی تخمدان می‌تواند این تعادل را بهم بزند و پریود را به‌تعویق بیندازد.

بیماری‌های زمینه‌ای

بیماری‌های زمینه‌ای مانند تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) باعث تولید بیش از حد هورمون‌های مردانه شده و تخمک‌گذاری را دچار مشکل می‌کند که این موضوع می‌تواند منجر به تاخیر یا قطع پریود شود. اختلالات تیروئیدی، مانند پرکاری یا کم‌کاری تیروئید نیز با تاثیر روی سطح هورمون‌های بدن باعث نامنظم شدن چرخه قاعدگی می‌شود.

علاوه بر این، دیابت هم به‌دلیل تاثیر روی متابولیسم و سطح انسولین بدن باعث بهم خوردن تعادل هورمونی شده و بی‌نظمی پریود را به‌همراه دارد.

تغذیه نامناسب

کمبود ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین موردنیاز، بدن را از انرژی کافی برای حفظ سلامت چرخه قاعدگی محروم می‌کند. همچنین، رژیم‌های غذایی سخت و کاهش وزن شدید می‌تواند منجر به بی‌نظمی یا توقف پریود شود.

بارداری

بارداری یکی از دلایل شایع تاخیر در پریود است. اگر در دوره تخمک‌گذاری رابطه جنسی محافظت‌نشده داشته باشید، احتمال بارداری وجود دارد. در این شرایط، عدم وقوع پریود می‌تواند اولین نشانه بارداری باشد. برای اطمینان، بهتر است از تست بارداری خانگی استفاده کنید یا از مشورت پزشک کمک بگیرید.

افزایش یا کاهش ناگهانی وزن

کاهش وزن شدید باعث اختلال در تولید هورمون‌های استروژن و پروژسترون می‌شود و افزایش وزن ناگهانی می‌تواند منجر به تولید بیش از حد استروژن شود. این تغییرات هورمونی تاخیر، نامنظمی یا حتی توقف پریود را به‌همراه دارند. حفظ وزن متعادل برای عملکرد صحیح چرخه پریود ضروری است.

کم کاری یا پرکاری تیروئید

کم‌کاری یا پرکاری تیروئید می‌تواند با تأثیر بر سطح هورمون‌ها، سیکل قاعدگی را مختل کند. در کم‌کاری تیروئید، تولید ناکافی هورمون‌های تیروئیدی ممکن است منجر به تاخیر در پریود، خونریزی شدید یا پریود طولانی شود. در مقابل، پرکاری تیروئید با تولید بیش از حد این هورمون‌ها، باعث پریودهای کوتاه‌تر، سبک‌تر یا حتی قطع قاعدگی می‌شود.

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

این بیماری با تولید بیش از حد آندروژن‌ها (هورمون‌های مردانه) همراه است که تخمک‌گذاری را مختل می‌کند. علائم دیگر PCOS شامل رشد موهای زائد، آکنه، افزایش وزن و کیست‌های کوچک در تخمدان‌هاست.

اگر می‌خواهید بدانید پریود شما منظم است یا نامنظم و در کل پریود منظم چند روزه است، روزشمار پریود مای‌لیدی کمک می‌کند کنترل بهتری روی مدیریت چرخه قاعدگی خود داشته باشید!

روزشمار پریود

پیش‌بینی زمان دقیق تخمک گذاری و پریود بعدی با روزشمار پریود مای لیدی

پریود بعدی و زمان دقیق تخمک‌گذاری خود را پیش‌بینی کنید! با روزشمار پریود مای‌لیدی دوره‌های قاعدگی خود را مدیریت کنید و اطلاعات دقیقی درباره طول چرخه پریود خود داشته باشید.

مشاهده بیشتر

چرخه پریود

میانگین ۲۸ روز

روش‌های خانگی برای جلو انداختن پریود

اگر تاخیر در پریود ناشی از مشکلات جدی پزشکی نباشد، بعضی از روش‌های خانگی زیر جزو راهکارهای طبیعی برای پریود شدن محسوب می‌شود.

• دمنوش‌های گیاهی
• کمپرس گرم یا دوش آب گرم
• رابطه جنسی و ارگاسم
• ورزش‌های ملایم مانند یوگا
• کاهش استرس
• مواد غذایی خاص مانند آناناس، ویتامین C و سبزیجات با برگ سبز

بهترین دمنوش برای پریود شدن

بعضی از گیاهان دارویی به‌دلیل خواصی که دارند، از زمان‌های دور به‌عنوان بازکننده‌های قاعدگی قوی خانگی، برای تنظیم چرخه پریود یا فوری پریود شدن مورد استفاده قرار می‌گرفتند. این گیاهان معمولاً حاوی ترکیباتی هستند که می‌توانند روی هورمون‌های زنانه تاثیر بگذارند و انقباضات رحمی را تحریک کنند.

به همین علت اگر پریود شما عقب افتاده یا منظم نیست، قبل از مصرف این دمنوش‌ها از زمان بارداری خود اطمینان حاصل کنید. مصرف بعضی از دمنوش‌ها برای پریود شدن می‌تواند رشد جنین را دچار اختلال کند یا حتی باعث سقط‌جنین شود.

• دمنوش زعفران
• دمنوش رازیانه
• دمنوش تخم گشنیز
• دمنوش تخم شوید
• دمنوش زنجبیل
• دمنوش پونه کوهی
• دمنوش زردچوبه
• دمنوش دارچین
• دمنوش جینسینگ
• باز شدن پریود با گلاب

دمنوش زعفران

جلو انداختن پریود با زعفران یک روش‌ قدیمی است که همچنان هم مورد استفاده قرار می‌گیرد. ترکیبات فعال موجود در زعفران مانند سافرانال و پیکروکروسین به افزایش جریان خون در رحم و تخمدان‌ها کمک کرده و به‌عنوان یک بازکننده قاعدگی خانگی عمل می‌کند. زعفران همچنین، با خواص آرام‌بخش خود می‌تواند در کاهش استرس و بهبود خلق‌وخو موثر باشد.

طرز تهیه: مقدار کمی زعفران را در یک لیوان آب گرم دم کرده و روزانه ۲-۳ بار میل کنید.

دمنوش رازیانه

رازیانه سرشار از فیتواستروژن‌ها (هورمون‌های گیاهی) است که به تنظیم تعادل هورمونی بدن کمک کرده و می‌تواند موجب جلو انداختن پریود شود. این دمنوش برای افرادی که دچار تاخیر قاعدگی ناشی از اختلالات هورمونی هستند، بسیار مفید است.

همچنین رازیانه با خاصیت ضدالتهابی و آرام‌بخش خود، به کاهش دردهای پریودی کمک می‌کند.

طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری دانه رازیانه را در یک لیوان آب جوش ریخته و بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد. برای اثربخشی بهتر، این دمنوش را روزانه ۲ بار، یک هفته قبل از تاریخ احتمالی پریود خود مصرف کنید.

دمنوش تخم گشنیز

تخم گشنیز به‌دلیل داشتن خواص ضدالتهابی و تنظیم‌کننده هورمونی می‌تواند به باز شدن پریود و تنظیم آن کمک کند. این دمنوش به‌ویژه برای افرادی که به‌دلیل اختلالات هورمونی یا التهاب‌های درونی دچار تاخیر در پریود می‌شوند، مفید است.

طرز تهیه: یک قاشق چای‌خوری تخم گشنیز را در ۲ لیوان آب ریخته و بگذارید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بجوشد تا حجم آن به نصف برسد. سپس آن را از صافی رد کرده و روزانه ۲ بار، صبح و شب، یک هفته قبل از تاریخ احتمالی پریود خود مصرف کنید.

دمنوش تخم شوید

تخم شوید به‌عنوان یک پریودآور سریع شناخته می‌شود و می‌تواند به تنظیم چرخه قاعدگی و آرامش عضلات رحم کمک کند. این دمنوش برای افرادی که دچار انقباضات دردناک یا تاخیر در پریود هستند، موثر است.

طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری تخم شوید را در یک لیوان آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد. این دمنوش را می‌توانید روزانه ۱ تا ۲ بار، به‌ویژه در روزهای قبل از تاریخ احتمالی پریود خود، مصرف کنید.

دمنوش زنجبیل

زنجبیل به‌عنوان یک گیاه دارویی با خواص فراوان، برای تحریک انقباض‌های رحمی و تسریع قاعدگی مفید است. زنجبیل همچنین با خواص ضدالتهابی و ضددرد خود به کاهش دردهای قاعدگی و مشکلات گوارشی کمک می‌کند.

طرز تهیه: ۲ تا ۳ سانتی‌متر ریشه زنجبیل تازه را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و بگذارید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد. چای زنجبیل را می‌توانید روزانه ۱ تا ۲ بار میل کنید. اگر می‌خواهید طعم آن خوشمزه‌تر شود، مقداری عسل یا لیمو به آن اضافه کنید.

دمنوش پونه کوهی

پونه کوهی یک گیاه معطر با خواص گرم‌کنندگی و تحریک‌کنندگی است که می‌تواند به افزایش جریان خون در بخش لگن و تحریک انقباضات رحمی کمک کند. این ویژگی‌ها باعث می‌شود پونه کوهی یکی از گزینه‌های موثر برای زودتر پریود شدن باشد.

طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری پونه کوهی خشک را در یک فنجان آب گرم بریزید و اجازه دهید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد. این دمنوش را می‌توانید روزانه ۲ تا ۳ بار، در روزهای نزدیک به تاریخ احتمالی پریود خود میل کنید.

دمنوش زردچوبه

زردچوبه حاوی کورکومین بوده که دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی است. زردچوبه روی سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون اثر می‌گذارد و به پریود شدن کمک می‌کند. به همین دلیل، مصرف زردچوبه برای خانم‌هایی که دچار تنبلی تخمدان یا مشکلات هورمونی دیگر هستند، مفید است.

طرز تهیه: یک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه طبیعی را در یک فنجان آب گرم بریزید و اجازه دهید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد. برای افزایش اثر آن، می‌توانید مقداری عسل و فلفل سیاه (که جذب کورکومین را افزایش می‌دهد) به دمنوش اضافه کنید. این دمنوش را روزانه ۱ بار مصرف کنید.

دمنوش دارچین

دارچین به‌عنوان یک محرک خون‌رسانی و تنظیم‌کننده هورمون‌ می‌تواند به تحریک و تسریع زمان پریود کمک کند. این دمنوش همچنین باعث تنظیم دمای بدن و بهبود گردش خون می‌شود.

طرز تهیه: یک چوب دارچین را با یک فنجان آب جوش به‌مدت ۱۰ دقیقه دم کنید. روزانه ۱ تا ۲ فنجان از این دمنوش بنوشید.

دمنوش جینسینگ

جینسینگ به‌دلیل خواص محرک هورمونی و افزایش انرژی باعث تحریک پریود، تنظیم چرخه قاعدگی و تقویت سیستم هورمونی بدن می‌شود.

طرز تهیه: ۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری پودر جینسینگ را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید، بگذارید ۵ تا ۷ دقیقه دم بکشد و روزانه یک فنجان از این دمنوش مصرف کنید.

باز شدن پریود با گلاب

ترکیب گلاب و زعفران به‌عنوان یک آرام‌بخش طبیعی و محرک پریود شناخته می‌شود. این دو گیاه با خواص ضدالتهابی و تنظیم‌کننده هورمونی خود، می‌تواند به جلو انداختن پریود و کاهش استرس کمک کند.

طرز تهیه: دو قاشق غذاخوری گلاب و چند رشته زعفران را به آب گرم اضافه کرده و به مدت چند دقیقه دم کنید. این نوشیدنی را می‌توانید روزانه ۱ تا ۲ بار؛ به‌ویژه در روزهای نزدیک به تاریخ احتمالی پریود خود میل کنید.

عوارض مصرف دمنوش برای جلو انداختن پریود

اگرچه دمنوش‌های گیاهی برای پریود شدن طبیعی و ایمن به‌نظر می‌رسند اما در شرایط خاص ممکن است با عوارضی همراه باشند که باید به آنها توجه داشته باشید:

مصرف بیش از حد دمنوش‌های گیاهی

این موضوع احتمال مشکلات گوارشی مانند درد معده، نفخ یا اسهال را بیشتر می‌کند. همچنین، تحریک بیش از حد رحم به‌ویژه در افرادی که دچار مشکلات رحمی هستند، می‌تواند باعث درد شدید یا انقباضات غیرطبیعی شود.

تداخل دمنوش با داروهای دیگر

برخی از گیاهان ممکن است با داروهای مصرفی شما تداخل داشته باشند، به‌ویژه داروهایی که برای تنظیم هورمون‌ها یا درمان بیماری‌های خاص مانند دیابت یا فشار خون تجویز می‌شوند. مصرف دمنوش‌های گیاهی بدون مشورت با پزشک توصیه نمی‌شود.

واکنش‌ آلرژیک بر اثر استفاده از داروهای گیاهی

در صورت حساسیت به بعضی از گیاهان، مصرف دمنوش‌های گیاهی می‌تواند باعث واکنش‌های آلرژیک مانند خارش پوست، تهوع یا سردرد شود. اگر بعد از مصرف هر دمنوش علائم حساسیت مشاهده کردید، باید مصرف آن را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.

در نهایت، پیش از شروع هر راهکار خانگی برای پریود شدن، مشورت با پزشک یا متخصص گیاه‌درمانی ضروری است تا از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری شود.

چه زمانی برای زودتر پریود شدن به پزشک مراجعه کنیم؟

افرادی که از روش‌های هورمونی یا قرص‌های ضد بارداری برای تنظیم پریود خود استفاده می‌کنند، باید حتماً نحوه مصرف و نوع دارو را با پزشک خود بررسی کنند.

اگر تاخیر پریود شما بیش از دو هفته طول کشید یا با علائمی مانند درد شدید، تب یا خونریزی غیرعادی همراه بود، حتماً به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر مشکوک به بارداری یا بیماری‌های زمینه‌ای هستید، به هیچ‌عنوان از دمنوش‌های گیاهی برای جلو انداختن پریود خود استفاده نکنید و برای بررسی بیشتر حتما با پزشک مشورت کنید.

کلام پایانی

دمنوش‌های گیاهی می‌توانند گزینه‌ای مؤثر و طبیعی برای باز شدن قاعدگی باشند اما باید با احتیاط و آگاهانه استفاده شوند. اگر مشکل تاخیر در پریود را به‌صورت مکرر تجربه می‌کنید، بهتر است ابتدا با پزشک متخصص مشورت کنید تا علت اصلی آن مشخص شود.

سوالات متداول دمنوش‌ برای جلو انداختن پریود

کدام دمنوش برای زودتر پریود شدن مضر است؟

مصرف بیش از حد تخم گشنیز، رازیانه، پونه کوهی و زنجبیل می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند تحریک معده و رحم شود. مصرف دمنوش زنجبیل برای کسانی‌که دچار فشار خون بالا هستند، باید با مشورت پزشک باشد.

چگونه زودتر پریود شویم؟

برای زودتر پریود شدن، می‌توانید از دمنوش‌های گیاهی استفاده کنید که به تحریک انقباضات رحمی و تنظیم هورمون‌ها کمک می‌کنند. همچنین، کاهش استرس و تغذیه مناسب روی منظم شدن پریود بسیار تاثیرگذار است.

آیا با جلو انداختن پریود احتمال بارداری وجود دارد؟

اگر ارتباط جنسی داشته باشید، احتمال بارداری همچنان وجود دارد و این روش‌ها جایگزین تست بارداری یا مراجعه به پزشک نیست.

چند روز زودتر پریود شدن طبیعی است؟

تغییرات ۲ تا ۵ روزه در زمان پریود طبیعی است اما اگر تاخیر در پریود طولانی‌تر شد یا در ماه‌های مختلف این تاخیر تکرار شود، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

منابع: healthline، flebo.in، tuasaude، timesofindia